Une application pour les règles est un outil parfait pour les femmes, qui peuvent ainsi anticiper la date de leur prochain cycle menstruel, prévoir les jour de douleurs prémenstruelles et connaître leur cycle d’ovulation, ce qui est pratique si vous souhaitez faire un enfant. On vous présente 10 applications pour les règles, qui vous faciliteront la vie mois après mois.

1# Clue

clue application pour les règles

Clue est l’une des applications de règles les plus populaires et ce n’est pas étonnant, quand on voit les nombreuses fonctionnalités dont elle dispose. C’est un calendrier de règle qui vous prévient de l’arrivée de votre cycle menstruel et des symptômes pré-menstruels, pour vous permettre de vous organiser.

Vous pourrez connaître la durée estimée des règles, la durée du cycle, ses variations, les périodes d’ovulation, savoir où vous en êtes dans votre cycle, le tout à l’aide d’une application claire avec une interface très fonctionnelle. Il est également possible de fixer des notifications de rappels, notamment pour ne pas oublier la pilule. Et pour celles que ça intéresse, l’application Clue utilise un langage inclusif et assure de ne partager vos données personnelles avec personne.

Vous trouverez également un suivi de symptômes, qui permet de mieux comprendre vos corps cycle après cycle, vos émotions et comment les contrôler, ainsi qu’un suivi de grossesse si vous êtes enceinte. L’application se transforme alors en véritable outil pédagogique qui vous permet d’analyser ce qui se passe en vous, avec des fiches de conseils ou des fonctions bien conçues.

Clue est un must-have, une application aussi complète que précise, qui vous accompagnera à merveille tout au long de vos règles.

Les +

  • L’interface est très réussie
  • Fiable et précise
  • Période d’essai gratuite de 7 jours (puis tarifs abordables)
  • Très complète pour tout savoir de son corps

Les –

  • Des symboles peu parlant sur le calendrier

Note : 4.6/5

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2# Glow

glow top application règles

Glow est une application de suivi de règles particulièrement intéressante si vous souhaitez concevoir un enfant. Elle permet de connaître la durée du cycle, les dates de début et de fin de règles, le pic d’ovulation ou les SPM (Symptômes Pré-Menstruels) très facilement.

Elle mise sur des graphiques clairs au premier coup-d’œil pour vous renseigner et offre des prédictions précises sur les prochains cycles, ainsi que sur les potentielles émotions ou douleurs ressenties en fonction de vos règles précédentes. C’est un très bon point, qui permet de relativiser certains maux et de ne pas être surprise par une douleur trop forte.

Une catégorie entière de Glow est réservée à des signaux de santé corporels, que vous apprendrez à connaître et à analyser, ce qui est fort pratique, et vous pourrez participer à la Communauté Glow (ou simplement profiter des conseils), formée par des utilisatrices et des experts. Enfin, une catégorie Male User permet aux hommes transgenres d’utiliser l’application, ce qui assez rare pour le signaler.

Les +

  • Très complète
  • Un aspect réseau social des règles
  • Fournit des données précises
  • Pratique pour celles qui veulent tomber enceinte

Les –

  • Uniquement en anglais / chinois et portugais
  • Requiert un abonnement

Note : 4.5/6

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3# Flo Period Tracker

flo traqueur de régles

Flo est une application pour les règles personnalisable, ce qui lui offre un petit côté ludique bienvenu. Vous pourrez opter pour les thèmes qui vous convient et accéder aux données pour lesquelles vous avez configuré l’app. Elle peut être utilisée comme traqueur de règles, pour prévoir vos pics d’ovulation, pour distinguer symptômes pré-menstruels et début de grossesse et plus globalement pour analyser les réactions de votre corps sur des périodes données.

Cette app’ vous permet de fixer un objectif à atteindre (ex : tomber enceinte) et orientera les informations en fonction de celui-ci. Vous pourrez également définir des rappels pour votre moyen de contraception, quel qu’il soit, et profiter de conseils et de recommandations pour faciliter cette période.

Parmi ses points forts, on notera la communauté active sur Flo, avec laquelle vous pourrez Tchatter et échanger sur de nombreux sujets, ainsi qu’une section pédagogique complète qui comprend de nombreuses vidéos et des articles sur le corps féminin, son rapport à la douleur, les moyens de rendre el tout plus agréable et bien d’autres choses.

Flo period tracker protège vos données privées, sans aucun partage, et propose un mode anonyme pour celles qui ne veulent rien partager.

Les +

  • L’interface et les thèmes personnalisables
  • La grande communauté active
  • Des prévisions précises
  • Premium dès 0.99 dollars

Les –

  • Des pop-up/notifications assez fréquents
  • Version gratuite limitée

Note : 4.7/5

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4# My Cycle Period

My Cycle Period app

My Cycle Period est une application développée pour les utilisatrices d’appareils Apple, qui profiteront d’un outil complet misant sur la discrétion. Pour activer l’application, vous pouvez définir un mot de passe ou un déverrouillage par reconnaissance faciale, pour un accès limité. A l’inverse, il est possible de partager facilement les informations sur vos règles et votre cycle d’ovulation avec votre partenaire dans une section spéciale, pour un support quotidien et une aventure à 2 dans le cas ou votre objectif est d’avoir un bébé.

Cette application pour les règles se présente sous la forme d’un calendrier via lequel vous accéderez à la majeure partie des informations. C’est très clair, légèrement austère mais au moins, vous irez à l’essentiel. Les données fournies sont très précises, vous en apprendrez plus sur les effets de vos règles sur votre corps et votre moral, et vous pourrez suivre l’évolution de ces règles et anticiper les changements (température du corps, baisse d’énergie, etc.) pour ne pas être prise au dépourvu.

Si la version gratuite permet de recevoir des notifications et de partager les dates de votre cycle menstruel avec votre partenaire, l’option Premium pousse ce dernier aspect plus loin avec de nombreuses options de planification et de soutien, pour un vrai partage intime.

Les +

  • L’application idéale pour les couples qui veulent un bébé
  • Des options de confidentialité poussées
  • Une version gratuite
  • Une interface minimaliste claire

Les –

  • Les rappels personnalisés uniquement en version payante
  • Pas disponible sur Android

Note : 4.6/5

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5# Menstrual Period Tracker

meilleure application pour les regles

Si les règles sont pour vous un mauvais moment à passer, opter pour une application pour les règles aussi fun que mignonne, afin de rendre le tout plus agréable. Avec Menstrual Period Tracker et ses petits animaux qui vous alerteront et vous accompagneront avant, pendant et après vos cycles, vous aurez de bons compagnons.

Cette adorable application prédit vos prochaines règles avec précision et vous envoie une notification pour vous signaler leur arrivée prochaine. Elle vous rappelle de prendre votre pilule et vous informe lorsque vous être dans votre jour d’ovulation le plus fort. Vous disposerez d’ailleurs d’informations détaillées sur votre fertilité, ce qui ravira les femmes qui veulent devenir maman, ainsi qu’un historique complet de vos règles pour mieux comprendre votre corps.

En plus, un outil de santé qui vous aide à analyser vos humeurs, les symptômes et à manger/boire correctement vous servira d’allié pour tenter de rendre vos périodes de règles le moins compliqué possible. Menstrual Period Tracker est une super application, utilisable gratuitement.

Les +

  • Les compagnons virtuels (un chat puis d’autres à débloquer)
  • L’interface très pratique
  • Le système de suivi de santé
  • La section fertilité

Les –

  • Quelques publicités

Note : 4.9/5

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6# Ovulation & Period Tracker

period tracker appstore

Ovulation and Period Tracker est une application pour les règles un peu girly, qui séduira les amatrices de couleurs pastel. Elle va à l’essentiel, en proposant une interface minimaliste qui permet de connaître la date de début de vos prochaines règles, vos jours avec le plus de chances de tomber enceinte et les potentiels maux que vous pourriez ressentir.

Son historique, que vous agrémenterez de vos ressentis pour plus de précision (ex : densité du flot de sang, douleurs particulières, etc.) et les informations sur votre vie sexuelle, votre repos et/ou la contraception utilisée permet un suivi précis, et il en va de même pour la grossesse, avec une section spéciale.

De plus, un traquer de santé complet permet d’analyser les symptômes et de vérifier que vous êtes en forme, à chaque étape de votre cycle. Ovulation and Period Tracker est un bon compagnon, accessible dès 3.99 dollars.

Les +

  • Une interface minimaliste
  • Un suivi de santé complet
  • Pour les règles et la grossesse
  • Des prévisions précises

Les –

  • Abonnement requis
  • Disponible uniquement sur l’App store

 

Note : 4.6/5

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7# Okyapp

okyapp

Conçue pour les jeunes filles, cette application pour les règles mise sur une interface très mignonne pour séduire ses utilisatrices. Les menus sont colorés et de petits personnages apparaissent sur les différents écrans, pour rendre l’expérience la plus ludique possible.

L’idée est d’aider les jeunes femmes à vivre leurs premières règles de la meilleure des manières, avec pléthores de conseils, des catégories santé, puberté ou planning familial et un profil personnalisable, pour une application qui ressemble à chacune d’entre vous.

Parmi les bonnes idées de cette app’, on notera le journal intime, au sein duquel chaque utilisatrice pourra inscrire son ressenti ou de petites notes, sur la journée. Cela apporte un petit aspect très sympathique à l’ensemble, qui s’ajoute aux faits et anecdotes fournies lors de la période de règles.

Pour les plus jeunes, c’est une très bonne application !

Les +

  • Conçues spécialement pour les jeunes femmes
  • Des menus attrayants
  • Les informations fournies sont précises
  • La personnalisation du profil

Les –

  • Disponible uniquement sur Android

Note : 3.3/5

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8# Eve

eve top app regles

Eve, calendrier pour règles, est une des applications les plus populaires sur les stores et ce n’est pas étonnant. Elle a d’ailleurs été récompensée du titre d’app la plus innovante à sa sortie, en 2016.

Vous pourrez suivre vos dates de règles avec précision, être avertie de l’apparition des SPM, mentionner vos émotions et vos potentielles douleurs pour améliorer les résultats cycles après cycles, mais également traquer les données de grossesse, ce qui en fait une application pour les règles très complète.

On peut citer, parmi les bonnes idées d’EVE, la section de conseils sexuels pour améliorer la nature de vos rapports, afin d’obtenir plus de plaisir ou pour favoriser une potentielle grossesse. Une section horoscope permet de lier règles et signes astrologiques, pour les amatrices, et vous pourrez participer à la communauté, qui prend l’aspect d’un réseau social bien conçu.

Très moderne, c’est l’app des millennials qui trouveront un tas de réponses pour mieux vivre leurs cycles menstruels.

Les +

  • Une interface très conviviale
  • L’aspect réseau social
  • Très simple à utiliser
  • Des sections originales

Les –

  • Pas disponible en français

Note : 4.5/5

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9# Calendrier des règles

calendrier regles

Avec son ton rosée, ses menus clairs et les graphiques très parlants, l’application Calendrier des règles est un outil complet pour vous aider à vivre vos règles convenablement. Vous serez notifiée avant vos règles, un agenda complet vous permet de suivre l’historique de vos cycles, et vous pourrez définir vos projets, ce qui est pratique si vous envisagez de tomber enceinte, avec notamment vos pics d’ovulation et de fertilité.

C’est une app’ très détaillée, avec des informations sur la longueur de vos cycles, la durée des règles, les différents symptômes que vous pourriez ressentir, basé sur les tendances les plus fortes, et un suivi global de votre santé.

Cette application pour les règles donne une importance première à la vie privée et vos données ne seront pas partagées et il est possible d’en rendre l’accès privé via un code PIN, si vous avez peur qu’un proche ne fouille dans votre téléphone. Enfin, c’est un programme pratique pour assurer votre contraception, avec envoi de notification à chaque fois qu’il est l’heure de prendre la pilule !

Les +

  • L’agenda détaillé
  • Des statistiques et probabilités, pour un suivi précis
  • Les notifications de contraception
  • L’analyse des symptômes selon vos tendances

Les –

  • Version premium onéreuse

Note : 4.8/5

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10# Calendrier des règles Lilly

lilly app regles

Ce calendrier des règles Lilly est un outil idéal pour les femmes qui veulent anticiper leurs règles, les douleurs, prévoir serviettes et tampons et même tomber enceinte plus facilement. Elle propose une interface fonctionnelle, sans fioritures, qui permet de suivre les cycles et de mieux connaître son corps.

Pour l’utiliser, il suffira d’entrer vos données au départ, puis de mentionner quand vos règles commencent, d’indiquer les symptômes et la température de votre corps. Ensuite, l’app’ se charge d’évaluer vos cycles pour une précision qui s’affine peu à peu. C’est un outil qui peut devenir indispensable, avec une approche scientifique qui rassurera les plus sceptiques.

On citera, parmi ses points forts, le blog de Lilly qui lui est lié, et qui fournit un tas d’informations pratiques sur les règles, les relations de couples ou le sexe, pour mieux vivre sa féminité.

Les +

  • Une approche scientifique bienvenue
  • Le calendrier très clair
  • Le blog et ses conseils
  • La personnalisation des notifications

Les –

  • Uniquement sur Android

Note : 4.7/5

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