Nous sommes de plus en plus connectés avec nos téléphones ou bracelet connecté. Ces appareils savent tous de nous y compris ce que nous mangeons ou le nombre de pas que nous avons fait dans la journée. Alors pourquoi ne pas utiliser une application pour la perte de poids ? Retrouvez notre sélection des meilleures applications pour maigrir.
Sommaire
Les applications pour maigrir
Découvrez notre sélection d’application pour maigrir qui vous accompagneront dans votre perte de poids.
S Health pour adopter une meilleure hygiène de vie
S Health est une application bien pensée qui vous permet d’adopter naturellement une meilleure hygiène de vie. Cette dernière va mesurer :
- ce que vous mangez
- votre activité sportive
- d’autres facteurs très importants comme la qualité de votre sommeil.
En partageant ses informations avec l’appli, vous lui permettrez de calculer le nombre de calories que vous avez consommé, et brûlé.
Vous devrez donc entrer l’heure à laquelle vous vous êtes levé et couché, ou l’activité physique que vous avez pratiquée dans la journée…
Un bon journal de bord qui vous donnera des conseils sur votre nutrition, sur votre activité physique et vous permettra d’avoir un quotidien plus sain, et donc retrouver la ligne.
Vous pouvez télécharger S Health sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Gestionnaire de la Santé
Encore une application perte de poids très complète pour améliorer votre hygiène de vie et l’adapter dans le but de perdre des kilos en trop. Gestionnaire de la Santé va en effet vous aider à calculer le nombre de calorie que vous avez mangé, et comparer cette information avec votre activité physique. Vous pourrez ainsi vous assurer que vous en brûlez plus que vous en ingérez : une condition sine qua none pour retrouver la ligne.
Grâce à ces informations personnelles, l’application va également vous partager un programme à suivre chaque jour pour vous débarrasser de vos kilos en trop. Avec des outils de rappel et de suivi pour rester motivé et évaluer vos progrès.
Vous pouvez télécharger Gestionnaire de la Santé sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Les applications pour compter les calories
Si vous souhaitez perdre du poids, vous devez faire attention à votre alimentaire. Pour cela, vous pouvez vous aider des applications pour compter vos calories.
Mon Coach Minceur
Voici une application perte de poids diablement efficace pour atteindre votre objectif minceur. Très polyvalente, elle compte non seulement vos calories, mais vous envoie des notifications pour suivre votre progression et rester motivé.
Si vous avez tendance à craquer sur un encas sucré entre les repas, c’est le bon moyen de ne pas perdre de vue votre objectif. Et adopter une alimentation plus saine sur le long terme. Sur Mon Coach Minceur, vous pouvez même ajouter des amis, afin d’avancer ensemble vers votre « Bikini Body ».
Si vous avez envie de vous débarrasser de vos kilos en trop renseignez-vous également sur la nutrition, la santé et le bien-être et pour cela rendez-vous sur brule-graisse.net, un site spécialisé sur lequel vous retrouverez plein de conseils utiles.
Vous pouvez télécharger Mon Coach Minceur sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Foodvisor
Vous voulez savoir si le contenu de votre assiette est bon pour vous ? Il vous suffit de la prendre en photo et de la télécharger sur Foodvisor. Cette application pour maigrir va vous indiquer la qualité nutritionnelle de votre repas, ainsi que le nombre de calories que vous vous apprêtez à ingérer.
Une méthode simple et efficace pour adopter une alimentation plus saine. Et prendre conscience, via les images, de ce que vous mettez dans votre corps, et de son impact sur votre ligne et votre santé.
Vous pouvez télécharger Foodvisor sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
My Fitness Pal
My Fitness pal fait partie des meilleures applications pour maigrir car elle ne se contente pas de compter le nombre de calories que vous ingérez par jour. En effet, c’est un programme minceur complet qui vous aidera à faire vos courses de manière plus intelligente (en scannant le code-barres de vos aliments pour connaître leur valeur nutritive).
Mais aussi en suivant un programme efficace pour rééquilibrer votre alimentation et vous mettre au sport. Outils de suivi et notifications pour vous encourager dans vos efforts sont également au rendez-vous pour rester motivé et atteindre votre objectif.
Vous pouvez télécharger My Fitness Pal sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Lifesum : un esprit sain dans un corps sain
Il s’agit sans conteste de l’une des applications pour maigrir les plus populaires, avec déjà plusieurs millions d’adeptes à travers le monde. Vous pourrez y répondre à un test pour définir vos objectifs en fonction de votre style de vie. Puis perdre vos kilos en trop grâce à un planificateur de repas, une calculette des calories, et des notifications pour retrouver la ligne plus rapidement.
Vous pouvez télécharger Lifesum sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Luni (anciennement Cublibo) : cuisinez équilibré
Difficile de tenir un régime hypocalorique sur le long terme si vous ne prenez aucun plaisir à table. C’est désormais possible grâce à Luni, cette appli perte de poids qui est un véritable Instagram des recettes healthy. Elle vous permettra de cuisiner sainement, sans pour autant tirer un trait sur le goût.
En compilant un nombre impressionnant d’idées de repas, et en vous proposant un planificateur de course intelligent, vous allez réussir à rééquilibrer votre alimentation en seulement quelques clics. Le tout en tenant compte des saisons pour puiser dans chacun de vos aliments tous les nutriments (vitamines et minéraux) dont votre corps a besoin pour être en bonne santé.
Avec notre sélection d’appli de perte de poids, vous aurez toutes les cartes en main pour sélectionner l’application pour maigrir qui correspond à vos attentes.
Vous pouvez télécharger Luni sur le site officiel.
Les applications de sport pour la perte de poids
Pour perdre du poids, le sport est très important. Découvrez notre sélection des applications de perte de poids
7 minutes Workout
Nous adorons cette application qui vous aide à vous mettre au sport de manière progressive. En dédiant 7 minutes de votre journée à des exercices intensifs, vous allez pouvoir vous débarrasser de vos kilos en trop et sculpter votre corps. Abdos, squats, ou encore Push-up, le but est de vous raffermir et de retrouver la ligne de manière rapide et ludique.
Vous pouvez télécharger 7 minutes workout sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Perte de poids pour femmes
Cette application de perte de poids vous permet de faire du sport à la maison. Avec des séances courtes, de 2min à 7min par jour, vous aurez le choix entre 4 niveaux de difficultés : hommes, femmes, débutants et professionnels. Ainsi, vous pourrez vous entraîner avec des HIIT (high-intensity interval training en anglais) pour brûler un maximum de calories en très peu de temps.
Pour effectuer les exercices, vous n’aurez pas besoin de matériel en particulier. Simplement, si vous souhaitez intensifier vos séances, prenez des poids ou des élastiques. Vous aurez chaque jour des rappels pour les entraînements, cela vous permet de rester motivé.
Vous pouvez télécharger Perte de poids pour femmes sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Perdre du poids en 30 jours
Pour perdre du poids rapidement, cette application est idéale. Elle vous permet de vous transformer physique en seulement 30 jours. C’est l’application parfaite pour ceux qui souhaitent s’affiner juste avant l’été. Chaque jour, vous aurez des séances de sport à faire. Elles seront toutes aussi diverses que variées. En effet, vous allez travailler toutes les parties du corps : bras, abdos, jambes, fesses.
Les exercices peuvent se faire à la maison sans matériel. Vous devrez suivre des vidéos avec des instructions bien précises. Vous pourrez voir votre évolution grâce à l’application « santé » de votre téléphone qui sera directement reliée à Perdre du poids en 30 jours.
Vous pouvez télécharger Perdre du poids en 30 jours sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Perte de Poids Fitness Femme
Pour finir cette sélection d’application pour perdre du poids, on retrouve Perte de Poids Fitness Femme. Comme la précédente, cette application, avec des activités sportives, vous permettra de retrouver la ligne en 30 jours. Ainsi, chaque jour vous aurez des défis à accomplir au niveau sportif pour atteindre votre objectif final, vous transformez en 1 mois.
Les exercices sont à faire sans matériels ou vous seront expliqués via des vidéos. Il est recommandé de faire une pause tous les 3 jours car l’intensité des exercices augmente chaque jour. L’intérêt de ce défi 30 jours est de le tenir et non d’abandonner au bout de 5jours. Vous pouvez synchroniser votre application Perte de Poids Fitness Femme avec l’application « santé » de votre téléphone.
Vous pouvez télécharger Perte de Poids Fitness Femme sur l’AppStore en cliquant ci-dessous :
Yoga au Quotidien
Plutôt que de vous payer les services d’un coach personnel et vous mettre au yoga, vous pouvez faire la même chose en téléchargeant cette application perte de poids. Vous pourrez y suivre plus de 30 séances différentes, pouvant durer de cinq à 45 minutes et avec des intensités variables.
L’application met même à votre disposition des ambiances musicales pour rythmer vos séances. Et vous mettre résolument dans l’ambiance. Un bon moyen de dédier quelques minutes de vos journées à une activité physique relaxante qui vous aidera à vous sentir mieux dans votre corps.
Vous pouvez télécharger Yoga au Quotidien sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
À lire également : notre sélection d’applications de musculation
Quelle appli pour perdre du ventre ?
Perdre du poids est votre objectif mais vous souhaitez perdre du ventre. En effet, vous souhaitez avoir un ventre plat. Pour cela, vous devez télécharger l’application Perdre la graisse du ventre.
Cette application accès sur la perte du ventre vous fournira un programme complet à suivre pour éliminer la graisse du ventre en 30jours. Ainsi, vous aurez des exercices physiques à faire mais également un programme alimentaire à suivre.
Grâce à l’outil de suivi, vous pourrez suivre votre évolution sur un mois avec une pesée régulière et les mesures de votre corps. Les exercices et le programme alimentaire se durciront au fur et à mesure des jours. Si vous êtes consciencieux, vous aurez des résultats après 1 mois.
Vous pouvez télécharger Perdre la graisse du ventre sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Quelle est la meilleure application gratuite pour compter les calories ?
La meilleure application gratuite pour compter les calories est Foodvisor. En effet, cette application vous permet de compter toutes vos calories Sans devoir connaître la quantité de vos aliments au gramme près.
À l’aide d’une simple photo de votre assiette, vous connaîtrez le nombre de calories que vous allez manger. Foodvisor est basé sur un algorithme très puissant qui analyse toutes les assiettes. Tous les plats ne sont pas reconnus par l’application mais Foodvisor met à jour son système très régulièrement.
Vous pouvez télécharger Foodvisor sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
Comment perdre du poids en 30 jours grâce à une application ?
Votre perte de poids est urgente et vous souhaitez l’effectuer en 30jours. Sachez qu’il existe de nombreuses applications vous aidant à perdre du poids en 1 mois. En effet, vous aurez un programme complet de sport et d’alimentation pour vous aider dans cette transformation.
La meilleure application pour perdre du poids en 30 jours est Perdre du poids en 30 jours. Avec cette appli, chaque jour vous aurez une séance de sport à faire et un programme alimentaire à suivre. Vous devrez prendre vos mensurations et vous pesez régulièrement pour voir l’évolution. Une photo d’avant/après vous aidera à prendre conscience de vos résultats.
Vous pouvez télécharger Perdre du poids en 30 jours sur l’AppStore et Google Play en cliquant ci-dessous :
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